猫背で腰痛もちのあなたに［背骨コンディショニング］
［骨盤底筋の強化トレーニング］だけでは尿漏れ・腰痛は改善されない｜仙腸せんちょう関節を柔軟にする運動が必要不可欠 仙腸関節とは、「骨盤の構成要素である［仙骨］と［腸骨］とをつなぐ関節」のこと。 腰痛改善の１つのポイントは、［仙腸関節をゆるめること］にあるのだろうと思う。 筋肉の緊張・疲
［骨盤底筋の強化トレーニング］だけでは尿漏れ・腰痛は改善されない｜仙腸せんちょう関節を柔軟にする運動が必要不可欠 仙腸関節とは、「骨盤の構成要素である［仙骨］と［腸骨］とをつなぐ関節」のこと。 腰痛改善の１つのポイントは、［仙腸関節をゆるめること］にあるのだろうと思う。 筋肉の緊張・疲