塩ではありません！早急に●●を取ってください
■塩ではありません！早急に●●を取ってください
現代の日本人が抱える朝の不調、慢性的な痛み、心の沈みなどの多様な症状は、1960年代以降の調理器具の変化により食生活から鉄の供給源が失われたことによる鉄とタンパク質の不足が根本原因であり、鉄は体内の生命活動の根幹、判断力、直感力に深く関わり、また地球の生態系循環とも同じ原理で動くことから、鉄を取り戻すことが心身の健康と日本人の古代の英知を取り戻すことに繋がる。
体の不調と心の沈みが日本人全体に起きている現象であることを伝える
胸の奥で何かが動き始めているのを感じる人が多く存在する。 朝起きた時の体の重さや心の重さ、理由が分からない疲労感、やる気のなさ、年齢のせいだと思っていたことは、実はある１つのことと深く繋がっている。 それは、日本人全体に起きている現象である。
バラバラに見える症状が１本の線で繋がることを３つの扉で示す
この話は日常生活に深く関わっている。 これから30分で、聞き手は３つの扉を開けることになる。
- １つ目の扉でバラバラだった症状が１本の線で繋がることが分かる。
- ２つ目の扉で見失っていた２本の知恵が見える。
- ３つ目の扉で体と地球が同じ原理で動いていることに気づく。 最後に、失ったものを取り戻すシンプルな朝の習慣が伝えられる。 体が本来持っている力を思い出させる方法を伝えることで、この朝の30分が体への見方を完全に変える。 現代の日本人の体と心にはある共通のパターンが見える。 バラバラに見える症状は、実は同じ根を持っていることが分かる。
朝起きられない、痛み、更年期症状、憂鬱な気分などの症状を体調の変化として記述する
多くの方が朝起きられないと感じている。 目覚まし時計が鳴っても体が重く、布団から出るのに時間がかかり、やっと起き上がってもやる気が湧いてこない。 水を飲んでも目が覚めず、午前中はぼんやりと過ごし、本当に目が覚めるのは昼過ぎになってからである人が多い。 若い頃は朝から元気に動けたが、今はそれができない状態である。 痛みに悩まされている方も多く、肩こりや腰痛が慢性化し、マッサージに通っても一時的にしか楽にならず、すぐにまた痛みが戻る。 湿布を貼り、痛み止めを飲んでも痛みは消えない。 50代、60代になって、こんなに体が重くなるものなのかと驚いている人もいる。 爪が割れやすくなったこと、肌が荒れること、髪が抜けることなどの体の変化を年齢のせいだと錯覚している人が存在する。 更年期だから仕方がない、もう若くないから当然だと自分に言い聞かせている。 女性の場合、更年期の症状に悩まされ、ホットフラッシュ、イライラ、不眠、関節の痛みに苦しんでいる人も多い。 閉経後も体調が優れず、疲れやすく、些細なことで気分が落ち込むが、これも年齢のせいだと錯覚する。 精神面でも憂鬱な気分が続くこと、不安が消えないこと、集中できないこと、気力が湧かないと感じている人が増えている。 孫の世話をしたくても体がついていかず、親の介護で疲れ果てるが、周りからはもっと頑張れと言われる。 何をやってもうまくいかない気がして自分には価値がないと思い込み、若い頃の自分と比べては落ち込む。 指先がパックリと割れて痛みに耐えながら家事をしている人も存在する。 冬になると必ず指先が切れ、血が滲み、ハンドクリームを塗っても治らない経験をする。
現代医療が症状をバラバラに扱い全体を見ないことを指摘する
これらの症状を抱えて病院に行くと、医師はストレス、年齢のせい、更年期だから仕方ないと判断し、もう少し様子を見ようと言う。 頭痛は内科か脳神経外科、更年期症状は婦人科、肩こりは整形外科、憂鬱な気分は精神科とそれぞれ違う診療科に行き、それぞれ違う薬が処方される。 バラバラに見える症状はバラバラに扱われ、患者は複数の病院を回り、複数の薬を飲むことになる。 しかし、誰も全体を見ようとはしない。 現代の医療システムは体を部品として扱い、頭は頭、子宮は子宮、骨は骨とそれぞれを別々に見る。 全体が１つの生命体として繋がっているという視点が失われている。 しかし、プレアデス星団から見ると明確なパターンが見える。 これらは全て別の問題に見えるが、実は同じ根を持っている。 症状は悪ではなく、体からのメッセージであり、体が何かを求めている叫びである。 体は正直であり、必要なものがないと教えてくれている。
現代人は量が足りていても質の面で栄養が足りていないという矛盾があることを述べる
多くの人はこのメッセージに気づけていない。 痛みを抑えることに必死で、なぜその痛みが起きているのか、体が何を訴えているのか考える余裕がない。 年齢のせいだと諦め、これが普通なのだと受け入れ、静かに弱っていく。 バラバラに見える症状が実は１つの原因に繋がっていることに、気づき始めている。 その原因は、現代人は食べすぎだと言われる状況である。 カロリーは足りており、むしろ過剰で、メタボや肥満、生活習慣病が問題になっている。 コンビニに行けば食べ物が溢れ、24時間いつでも好きなものが手に入る時代である。 食べ物に困ることはなく、戦後の時代とは全く違う。 しかし、食べているのに足りていないという矛盾が存在する。 量は足りていても、質が足りていない。
特に鉄とタンパク質の２つの栄養素が圧倒的に不足していることを強調する
特に２つの栄養素、鉄とタンパク質が圧倒的に不足している。 若い頃と比べて何が変わったのか。 食べる量が減ったから弱くなったわけではない。 食べているものの中身が変わったことが原因である。 なぜこれが見過ごされているのか。 鉄不足と聞くと、多くの人は貧血を思い浮かべる。 血液検査でヘモグロビンの数値が低いと貧血と診断され、鉄が処方される。 鉄不足イコール貧血という単純な理解にとどまっている。 しかし、鉄の役割はもっと深く、もっと広い。 セロトニンという幸せホルモンを作るのに鉄が必要である。 コラーゲンを作るのに鉄が必要である。 ホルモンを作るのに鉄が必要である。 酵素が働くために鉄が必要である。 つまり、鉄が足りないと、血液だけでなく心も肌も骨も全てが弱っていく。 朝起きられないこと、やる気が出ないこと、憂鬱なことは、もしかしたら鉄が足りないからかもしれない。 爪が割れること、髪が抜けること、更年期症状がひどいことも全て繋がっている。 鉄とタンパク質、この２つが鍵となる。
鉄が命そのものと深く結びついているという鉄の本質を述べる
その鉄とは一体何なのか、体の中でどんな役割を果たしているのか。 プレアデス星団から見た鉄の本質は、地球上の全ての生命にある共通の要素として流れていることである。 それが鉄である。 血の赤さ、地球の核、星々の輝き、全てに鉄が含まれている。 これは偶然ではない。 鉄は命そのものと深く結びついている。 多くの方は鉄と聞くと貧血を思い浮かべ、ヘモグロビンが酸素を運ぶために鉄が必要だという理解を持つ。 確かにそれは正しいが、鉄の役割はそれだけではない。 もっと深く、もっと広く生命の根幹に関わっている。
鉄が酵素の働き、セロトニン・ドーパミンの生成、うつ症状や無気力の原因に関わることを詳述する
鉄は体内で何百という酵素の中心に存在し、その酵素たちが働くために絶対に必要な存在である。 酵素がなければ、食べ物を消化すること、エネルギーを作ること、細胞を修復することもできない。 つまり、鉄がなければ生命活動そのものが止まってしまう。 幸せを感じるためのセロトニンというホルモンを作るのにも鉄が必要である。 やる気を出すためのドーパミンを作るのにも鉄が必要である。 これらの神経伝達物質が不足すると、心が沈み、やる気が出ず、何をしても楽しくないと感じるようになる。 鉄不足は貧血だけでなく、うつ症状や無気力の原因にもなる。 更年期の女性が感情の浮き沈みに苦しむのも、実は鉄不足が関係している可能性がある。
鉄がコラーゲン生成、ホルモンバランス、そして生命エネルギーの通り道としての役割を果たすことを説明する
肌の弾力を保つコラーゲンを作るのにも鉄が必要である。 だから鉄が足りないと、肌が荒れ、しわが増え、髪が抜け、爪が割れる。 美容の問題だと思われていることが、実は鉄不足のサインである。 女性ホルモンも甲状腺ホルモンも、その合成には鉄が関わっている。 ホルモンバランスが崩れると、体温調節がうまくいかず、疲れやすく眠れなくなる。 更年期症状の多くが、実は鉄不足によって悪化している。 地球の生命が鉄を選んだ理由は、鉄がエネルギーの通り道であることによる。 電気が導線を通って流れるように、生命エネルギーは鉄を通して流れる。 鉄がないとエネルギーが滞り、体は重くなり、心は沈む。 鉄は魂と肉体をつなぐ錨である。 魂が肉体に宿るために鉄が必要だとも言える。
鉄不足が判断力や直感力にも影響を与え地球上の全ての生命が必要とする要素であることを示す
判断力も直感力も鉄が足りているかどうかで変わってくる。 鉄が不足すると、思考が鈍り、決断ができなくなり、何が正しいのか分からなくなる。 逆に鉄が満たされていると、頭がクリアになり、直感が冴え、人生の選択を間違いにくくなる。 鉄は人間だけに必要なのではなく、地球上の全ての生命が鉄を必要としている。 植物が光合成をするのにも鉄が必要である。 葉緑素の中で鉄が働き、太陽の光を使って糖を作り出す。 鉄がなければ、植物は光合成ができず枯れてしまう。 豆科植物の根には根粒菌という微生物が住んでいて、空気中の窒素を固定してタンパク質の元を作るが、この働きにも鉄が必要である。 つまり、鉄がなければタンパク質も作れない。
森と海と鉄の繋がりを説明し人体の血液循環と地球の生態系が同じ原理で動いていることを示す
森から川へ、川から海へ、鉄は水と共に流れていく。 海は広大だが、実は鉄が枯渇している。 海の生物たちは森から流れてくる鉄を待っている。 牡蠣の漁師たちが森に木を植える運動をしているのはそのためである。 ［森は海の恋人］という言葉が示すように、森が豊かでなければ海も豊かにならない。 森の土に含まれる鉄が雨によって溶け出し、川を通って海に届き、プランクトンを育て、魚を育て、牡蠣を育てる。 人間の体も地球も同じ原理で命を巡らせている。 人体の血液は鉄によって酸素を運び、細胞を生かす。 地球の海は鉄によってプランクトンを育て、生態系を支える。 ミクロとマクロは鏡のように対応している。
人体と地球が同じ構造を持つことを認識し日本人が鉄の必要性を経験的に知っていたことを指摘する
人間の体という小さな宇宙と地球という大きな生命体は同じ構造を持っている。 私たちは地球の一部であり、分離などどこにもない。 だからこそ、体を大切にすることは地球を大切にすることでもある。 鉄がこれほどまでに命の根幹に関わっている。 日本人はこの真実を知っていた。 科学で説明できなかった時代から、経験として体で理解していた。 お茶と鉄瓶、野菜と鉄鍋、ひじきの煮物は決して偶然ではない。 何世代もの経験が生み出した命の英知である。 おばあさんが鉄瓶でお茶を入れ、鉄鍋で料理をしていたのは、ただの習慣ではなかった。 理屈では説明できなくても体が知っていた。 鉄が必要だと魂が覚えていた。
1960年代に鉄の調理器具が消えステンレスとテフロン加工の器具が登場したことを述べる
ではなぜその英知が失われてしまったのか。 1960年代の日本の台所で何が起きたのか。 プレアデス星団から地球の歴史を遡ると、ある時期を境に日本人の体と心に変化が起きている。 1960年代から1970年代の高度経済成長の時代に何が消えたのか。 おばあさんやお母さんが使っていた重たい鉄鍋や黒光りする鉄のフライパン、そして湯気を立てる鉄瓶が、1960年代から1970年代にかけて静かに姿を消した。 代わりに登場したのがステンレスとテフロン加工の調理器具であった。 軽くて錆びず、手入れが簡単で焦げつかず、洗うのも楽であった。 これらの新しい道具は、テレビのコマーシャルで笑顔の主婦たちが楽々と料理をする姿と共に宣伝され、これこそが進歩だと誰もが信じた。
便利さの追求により鉄の調理器具が忘れられた歴史的経緯を説明する
重たい鉄鍋を持ち上げる必要もなく、錆びないように油を塗る手間もなく、現代的で清潔で何より便利だったこの変化を誰も疑わなかった。 鉄瓶も同じ運命をたどり、電気ポットが普及してボタン１つでお湯が沸く時代になると、火にかけてじっくりお湯を沸かすという習慣は古臭いものとして忘れられていった。 そして1960年代から1970年代に日本の台所から鉄の調理器具が消えたのと同じ時期に、不思議なことが起き始めた。 低出生体重児が増加し始めた。 戦後すぐの食料難の時代には栄養が足りず、母親の体も弱っていたため、確かに小さく生まれる赤ちゃんが多かった。 しかし、1950年代には改善し、日本人の栄養状態は良くなっていった。 ところが、1960年代から1970年代にかけて、再び小さく生まれる赤ちゃんが増え始めた。 食べ物は豊かになり、飢えることはなくなったのに、なぜか赤ちゃんは小さく生まれるようになり、そのまま現在に至るまで増え続けている。
花粉症やアトピー性皮膚炎食物アレルギーの急増が鉄の調理器具が消えた時期と一致したことを指摘する
同じ時期に花粉症という現象が日本に現れ始めた。 1960年代までは花粉症という言葉すら存在せず、春に鼻水が止まらず、目が痒くなるという症状に苦しむ人はいなかった。 ところが、1970年代に入ると急激にそうした人々が現れた。 アトピー性皮膚炎も急増した。 子供たちの肌が荒れてかきむしり、夜も眠れないほどの痒みに苦しむようになった。 食物アレルギーも増えた。 卵を食べると蕁麻疹が出る、牛乳を飲むと下痢をする、小麦でアレルギーが出るなど、昔はそんなことはなかったのにと年配の方々は首をかしげた。 全てが同じ時期に起きているという事実に誰も気づこうとはしなかったが、これは偶然ではない。
ひじきの鉄分が調理器具由来であったという事実を挙げ鉄の供給源が消えたことを結論付ける
そしてひじきの話がある。 ひじきは鉄分が豊富だと長年信じられてきて、貧血予防にひじきを食べなさいと言われてきた。 しかし、実はひじきそのものには鉄はそれほど多く含まれていなかった。 ではなぜひじきに鉄が多いとされてきたのかというと、それは鉄鍋で調理していたからであった。 ひじきにはタンニンという成分が多く含まれていて、このタンニンが鉄鍋の鉄を溶かし出し、結果としてひじきの煮物には大量の鉄が含まれることになった。 ところが、ステンレス鍋で調理するようになってからは、ひじきから鉄が検出されなくなってしまった。 つまり、私たちが鉄分豊富だと信じて食べていたひじきの鉄は調理器具由来であった。 日本食品標準成分表もこの事実が判明してから数値を大幅に訂正した。 高度経済成長の中で便利さが最優先された。 鉄は重く錆びて手入れが必要だという理由で敬遠され、ステンレスやテフロンの便利さが選ばれた。 しかし、そこからは鉄が溶け出すことはなく、気づかぬうちに日本人の食生活から鉄の供給源が消えていった。 進歩と呼ばれるものには常に代償が伴い、得たものは便利さであったが、失ったものは命を支える鉄であった。
鉄不足がセロトニン不足を引き起こし抵抗する力が弱まる状況をもたらしたことを分析する
鉄が消えて様々な不調が増えた結果、新しい産業が生まれた。 製薬、医療、サプリメントであり、鉄も販売されるようになったが、お茶と鉄瓶の組み合わせほど吸収されやすい形ではなかった。 結果として誰が特をしたのか、構造を見れば見えてくる。 鉄不足がもたらすもっと深い影響は、鉄が不足するとセロトニンが作れなくなり、セロトニンが不足すると意識が沈むことである。 やる気、判断力、直感力が弱まり、考える力そのものが弱くなっていく。 体が弱ると心も弱り、心が弱ると抵抗する力も弱っていく。 しかし、失われたものは決して取り戻せないわけではない。 なぜなら、日本人の体はまだ覚えているからである。 何世代も前から刻まれた記憶、鉄と共に生きてきた命の英知を。 その英知をもう一度思い出す時が来た。
体と地球の美しい循環を俯瞰し鉄が全てをつないでいることを再確認する
まず全体を俯瞰してみる必要がある。 体と地球、ミクロとマクロ、そこに見える美しい循環が存在する。 鉄という１つの元素が実は全てをつないでいた。 体の中で、地球の上で、宇宙の中で、その全体像を見る。 森から川へ、川から海へと鉄が流れていく様子を想像する。 森の土には鉄が含まれているが、そのままでは水に溶けない。 しかし、植物が作り出すタンニンという化学物質が土の中の鉄を溶かし出し、雨と共に川へと運んでいく。
森のタンニンが鉄を溶かし海へ届ける仕組みと人体の血液循環の類似性を指摘する
川は海へと流れ込み、鉄を海に届ける。 海は広大で豊かに見えるが、実は鉄が枯渇していて、海の生物たちは森から流れてくる鉄を待っている。 牡蠣の漁師たちが森に木を植える運動をしているのはまさにこの理由である。 ［森は海の恋人］という言葉が示すように、森が豊かでなければ海も豊かにならず、森から届く鉄がプランクトンを育て、プランクトンが小魚を育て、小魚が大きな魚を育て、そして牡蠣も育つ。 これは人間の体と全く同じ原理で動いている。 人体の血液が酸素を運んで細胞を生かしているように、地球の海は鉄を運んで生命を育てている。
人体の仕組みと地球の仕組みの類似性から分離はどこにもないという理解を導く
食べ物が腸から吸収されて血液に入り、血液が全身の細胞に栄養を届けるという人体の仕組みと、森から川を通って海に鉄が届き、海の生物を育てると言う地球の仕組みは驚くほど似ている。 ミクロとマクロは鏡のように対応している。 人間の体という小さな宇宙と地球という大きな生命体は同じ構造を持っていて、同じ原理で命を巡らせている。 私たちは地球の一部であり、分離などどこにもない。 だからこそ、体を大切にすることは地球を大切にすることでもあり、地球を大切にすることは体を大切にすることでもある。 そして日本人はこの真実を知っていた。 科学という言葉も科学式も栄養学もなかった時代から、経験として体で理解していた。 お茶と鉄瓶の組み合わせを見る。
お茶と鉄瓶の組み合わせの知恵が地球の原理と同じであることを発見する
お茶にはタンニンが含まれていて、このタンニンが鉄瓶の鉄を溶かし出し、お茶を飲むことで自然に鉄が摂取できるという仕組みである。 これは地球上で森の植物が作るタンニンが土の鉄を溶かして海に届けるという仕組みと全く同じ原理である。 日本人は理屈で理解していたわけではない。 でも体で知っていた。 何世代もの経験が教えてくれた知恵であり、おばあさんが鉄瓶でお茶を入れ、鉄鍋で野菜を煮ていたのは、ただの習慣ではなく命を守る英知であった。 経験が教えてくれる真実は、時に科学を超える。 現代の科学が鉄とタンニンの関係を解明したのはごく最近のことだが、日本人は何百年も前からそれを実践していた。 言葉にできなくても証明できなくても、体が知っていて魂が覚えていた。 それを私たちは英知と呼ぶ。 失われたのではなく見失っていただけである。 朝起きられなかった理由、やる気が出なかった理由、爪が割れていた理由、全てが鉄という１つの要素で説明できる。 複雑に見えていたものが実はシンプルであったという安心感がある。 弱かったわけでも努力が足りなかったわけでもなく、ただ鉄が足りなかっただけである。
鉄を取り戻す方法が分かったことで力が与えられると伝える
体が求めていた鉄は、地球が循環させている鉄と同じものであり、森と海をつないでいる鉄と同じものであり、日本人が何世代も大切にしてきた鉄と同じものである。 あなたは地球と繋がっている。 あなたの先祖たちと繋がっている。 命の循環の中にあなたもいる。 この理解はあなたに力を与えてくれるはずである。 なぜなら、取り戻す方法が分かったからである。 鉄という１つの元素が命の根幹に関わっていること、日本人がその英知を持っていたこと、1960年代にそれが静かに消えたこと、そして体と地球が同じ原理で動いていること、全てが１本の線で繋がった。 しかし、これで終わりではなく、むしろここからが始まりである。
体は鉄と共に生きてきた英知をDNAレベルで覚えていることを伝える
失ったのではなく、見失っていただけだと今なら分かる。 あなたの体はまだ覚えている。 鉄と共に生きてきた記憶を、何世代も前から日本人の体に刻まれた英知を、DNAのレベルで、細胞のレベルで、魂のレベルで覚えている。 あなたのおばあさんが鉄瓶でお茶を入れていた記憶、お母さんが鉄鍋で料理をしていた記憶は、単なる昔話ではなく、あなたの体の中に生きている知恵である。 たとえ、あなたが直接その時代を経験していなくても、先祖から受け継いだ体は鉄がどれほど大切かを知っている。 だから思い出すことは難しくない。 体はあなたが思うよりずっと素直で、必要なものを与えればちゃんと答えてくれる。
鉄を意識的に取り入れた人々の具体的な変化の例を挙げる
実際に鉄を意識して取り始めてから体が変わり、何年も割れ続けていた爪が２週間で健康的なピンク色に変わり割れなくなった方が存在する。 その方は最初は信じられなかったが、見るたびに爪が強くなっていくのを実感した。 別の事例では、何ヶ月も来なかったり、逆に頻繁に来すぎたりしていた生理のリズムが整って生理痛も和らぎ、長年飲んでいた鎮痛剤が必要なくなった。 また別の方は、何年も布団から出るのが辛くて午前中はぼんやりとしていたのに、目覚まし時計が鳴ったらすっと起きられるようになって、朝から頭がクリアになり人生が変わったと感じた。 これらは決して奇跡ではなく、体が本来の機能を取り戻しただけであり、鉄という命の錨を再び体に満たしただけである。 あなたの体もきっと答えてくれる。 なぜなら体は覚えているからである。 今日からあなたもその一歩を踏み出すことができる。
朝の光を浴び深呼吸をして鉄に感謝を伝える２分間のシンプルな習慣を教える
今朝たった２分だけ時間を費やす。 鉄の真実を理解した意識で体の声を聞いてみる。 まず窓を開けて朝の光を浴びながら深呼吸をする。 新鮮な空気を感じながらゆっくりと３回、胸いっぱいに空気を吸い込んでゆっくりと吐き出す。 そして目を閉じて体の中に意識を向ける。 心臓が鼓動しているのを感じ、その鼓動が血液を全身に送り出しているのを感じる。 血液が流れているのを感じ、その血液が細胞１つ１つに酸素を届けているのを感じる。 その血液の中に鉄があり、あなたの体は今この瞬間も鉄の力で酸素を運び命を巡らせている。 その鉄に意識を向けて［ありがとう］と声に出しても心の中で唱えても構わない。 体を支えてくれている鉄に感謝を伝える。 これだけである。 難しいことは何もない。 鉄はただの栄養素ではなく、魂と肉体をつなぐ命の錨であり、その存在を意識するだけで体との対話が始まる。
鉄を取り戻すことが日本人の魂を取り戻すことであると結論付けて終える
体があなたに何を求めているのか、何を必要としているのか少しずつ分かるようになってくる。 明日はまた違う実践法が伝えられるが、今朝はこの［うちなる光を感じる］を試してみる。 鉄という１つの元素がこれほどまでに命の根幹に関わっていたこと、そして日本人はそれを知っていて科学で説明できない時代から体で理解していたこと、その英知を取り戻す時が来た。 難しいことではなく、お茶を鉄瓶で入れることや野菜を鉄鍋で調理することやタンパク質を意識して取ることといった、たったそれだけのことで体は答えてくれる。 古い鉄瓶を探してみる。 実家の蔵にあるかもしれないし、骨董市で見つかるかもしれない。 鉄鍋も最近は見直されて売られている。 ２週間で爪が治り、生理のリズムが整い、朝起きられるようになった例があるように、あなたの体もきっと答えてくれる。 なぜなら体は覚えているからである。 鉄を取り戻すことは日本人の魂を取り戻すことである。