腰痛を防止する

骨盤底筋

■【第22回】「進めっ！骨盤底筋！！」｜チャコット

［硬質ウレタンのマットレス］＋［5mm厚：90×180cmのベニヤ板］＋［硬質ウレタンのマットレス］

［硬質ウレタンのマットレス］＋［5mm厚：90×180cmのベニヤ板］＋［硬質ウレタンのマットレス］のようにして、腰の沈み込みをベニヤ板で抑制するかたちだったら、そんなに高いベッドを買わなくても、やわらかでありながら、しっかりした寝心地が得られるかもしれない。 やってみないとわからない。