岸谷蘭丸先生の勉強法
タイマーは、バイブレーション機能がなければ意味がない
- 自宅で長時間学習を続けるのは難しいので、勉強体制は［移動式スタイル］で統一する必要がある。
- 例えば、図書館、塾の自習室、ファストフード店、フードコート、カフェ、電車内などを転々とする移動式だと適度に休憩が入るため、結果として長時間の学習ができるようになる。
- フラッシュカードなどを高速で回す勉強法は、目と脳への負荷が高いため、長時間の連続した学習は無理である。適度に学習を分散させる必要がある。
- 音読は、目と脳と生態への負荷が高いため、長時間の連続した学習は無理である。適度に学習を分散させる必要がある。
- ［護りの勉強］と［攻めの勉強］とを交互にするなど、脳の同じ箇所を使い続けることは避けるのがよい。
- また場所を移動すると気分が変わり、新しい気持ちで勉強を開始することができる。
- したがって、勉強体制は［移動式スタイル］で統一する必要がある、といえる。
- 外で勉強する場合には、静寂の中で、あるいは、地下鉄や電車のトンネル内などの喧噪の中で、時間管理をすることになる。
- それには、タイマーは小型であり、かつ、バイブレーション機能がなければならない。
- ［移動式スタイル］では、音の出るもの、携帯性の低いものは、タイマーとして役に立たない。
- ■セイコー SSBJ027 [ストップウオッチ タイムキーパービブ]
- 同一デザインの黒いもの〔以下〕には、バイブレーション機能がない。
- ■セイコー SSBJ025 [ストップウオッチ タイムキーパー]
- それから、ポモドーロ・テクニックは、あくまでも手段である。
- 勉強では、25分以内には終わらないタスクも多々ある。
- しかし、一定の時間を集中タイムとし、休憩インターバルを経て、次の集中タイムに入るやり方そのものは、疲労困憊による勉強の継続不能を防止する、とても合理的な方法である。
岸谷蘭丸先生の勉強法
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【核心的主張】：勉強で結果を出すためには、現状と原因を細分化して傾向と対策を練る効率化と、怠惰な自分を前提にタイマーで時間を計りながら定量的な小目標をこなすモチベーション管理の２軸が不可欠である。