［脳内シネマ法］は記憶力の維持・向上に効果的だ
脳科学が証明！学習定着率93%の「脳内シネマ法」とは？
結論：この動画は［脳内シネマ法］は記憶力の維持・向上に効果的だと明確に主張している
- 動画は［脳内シネマ法］という学習・記憶術を中心テーマにしている。
- 脳内シネマ法とは、覚えたい内容を自分の頭の中で“映画”や“ストーリー”のように映像化し、感情〔ワクワク・楽しさ・達成感など〕と結びつけて記憶する方法である。
- これは脳科学的に、エピソード記憶〔体験や物語の記憶〕やイメージ記憶〔視覚化による記憶想起〕の仕組みを活用したものであり、単なる暗記よりも記憶定着率が大幅に高まるとされている。
- 実際に［脳内シネマ法］を使うことで、記憶定着率が70%から93%に向上した例も紹介されている。
- 年齢を問わず、脳の柔軟性〔可塑性〕を活かして記憶力を維持・向上させる有効な手段として推奨されている。
まとめ
この動画では、［脳内シネマ法］は記憶力の維持・向上に明確な効果があると説明しており、誰でも今日から実践できる科学的な学習法として強く推奨している。