橘 侑希＠ＪＭＹＧ (@teruko_JMYG：リアル照子) 先生：［書く瞑想］ジャーナリング法の完全ガイド
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ジャーナリング法は願望を紙に書いて潜在意識を最短で書き換えるメソッドである /
紙に書くことで願望が叶うスピードが口に出すだけよりも加速度的に上がる /
ジャーナリング法は自分の感情や思考を書き出し目標設定する書く瞑想である /
正しいやり方で紙に書くことで潜在意識と繋がり引き寄せの効果が何倍にも上がる /
紙に書く行為は目から潜在意識に情報が伝わり無意識の行動を促す重要なステップである /
願いを紙に書き出すことは潜在意識へのすり込み効果を高め本気の願望をアピールする /
心を込めて書くことで潜在意識は願望の重みを認識して引き寄せようと働き始める /
曖昧な願いではなく具体的に紙に書くことで潜在意識に効果的にアプローチできる /
紙に書く作業は手を動かし目で追うことで脳を活性化させ潜在意識の働きが活性化する /
脳は紙の文字を新しい情報として認識し意識しない時でも潜在意識が願いを意識する /
最速で願いを叶えるためには書く時に楽しい気持ちになるような願望を選ぶべきである /
潜在意識を動かす強い思いが強ければ強いほどそれを引き寄せようとする力が働く /
叶うかどうかは考えず達成ルートは潜在意識に任せて大きな願いを書くべきである /
願いを書く時は否定形ではなく肯定的な現在形や現在進行形を意識して表現する /
潜在意識は強い思いのあるものを引き寄せ願いの内容ではなく感情とイメージに反応する /
イメージングは欲しいものの細部や叶った時の喜びを具体的に感じ切ることが大切である /
イメージする時間は潜在意識が最も働く朝起きた直後や夜寝る前が効果的である /
現状維持機能に負けず根気よくイメージし続ける習慣化が願望実現を加速させる /
紙やペンはお気に入りの物を用意するなどストレスのないスタイルで書くことが重要である /
自分で叶えられそうにない大きな目標こそ潜在意識に任せるつもりで書くべきである /
願いを書いた後は意識しすぎると執着になるため不安を持たず一旦忘れることが重要である /
願いを忘れる代わりに書いた紙を定期的に確認し潜在意識に願いを意識させることが効果的である /
願望実現までワクワクして過ごしすでに叶ったものとして感謝の気持ちを持つべきである /
潜在意識への感謝は目標が叶って嬉しいという感情を潜在意識に反応させるために必要である